Cos'è l'idrostep?
L’idrostep è una delle tante discipline che rientrano nell’ambito dell’acquafitness e rappresenta l’unione di acquagym e step. L’allenamento in acqua può essere praticato esclusivamente con lo step o alternato a quello con altri attrezzi.


Ma quali sono i benefici dell'idrostep?
L’allenamento coinvolge praticamente tutta la muscolatura. Glutei, gambe, muscoli dorsali e addominali lavorano tutti a pieno ritmo. Il coinvolgimento dei muscoli dorsali e addominali, in particolare, è costante poichè la loro attivazione è fondamentale per il mantenimento di una postura corretta.

A questo punto non vi resta che provare ed innamorarvene. Vi aspettiamo! Sempre al vostro fianco.

Enjoy the water.